Dez desafios psicológicos enfrentados por expatriados: O que você precisa saber para lidar com eles

Como psicóloga, posso descrever alguns problemas psicológicos comuns que as pessoas expatriadas podem enfrentar:

1. Choque cultural: vamos pensar de uma forma simples sobre este choque? Pense você, que nunca teve a oportunidade de ir ao shopping, por exemplo. Quando esta experiência chega, haverá um possível choque de cultura; principalmente se você é uma pessoa que sempre morou no interior, e nunca teve a oportunidade de ir à cidade. Outro exemplo, ainda dentro deste contexto é a pessoa que nunca comeu comida japonesa. Estar em um ambiente como este, pode trazer experiências divertidas ou trágicas. Portanto, ao ampliarmos este singelo ponto para algo muito maior que é um outro país, é inevitável: a pessoa terá dificuldades em ajustar-se a um novo ambiente, com idioma e posicionamentos diferentes dos seus frente à determinadas situações.
2. Solidão e isolamento social: ainda seguindo o raciocínio de focarmos em situações do dia-a-dia, podemos seguir com mais um exemplo sobre o isolamento e solidão. Provavelmente, você já teve algum tipo de experiência de ter se sentido isolad@ ou ter vivenciado por algum tempo a solidão. Para e pensa em alguma situação. Pensou? Pois bem, imagine viver isso por meses ou anos. Eu tive a oportunidade de atender um adolescente, que com a família, precisou ir para Itália. Foi uma mudança de urgência, e necessária, mas para ele foi extremamente difícil. Ele viveu bullying na escola por não conseguir falar italiano. Com isso, passou a ter angústia ao ponto de não querer sair mais de casa. Os pais sofreram muito, e por estes motivos, decidiram buscar por uma terapia online para brasileiros no exterior.
3. Estresse relacionado ao trabalho: assim como mencionado acima, atendo pessoas que possuem muita dificuldade em se relacionar com os colegas de trabalho de outras culturas. Algumas pessoas acabam sendo isoladas e quando juntam os prazos das entregas dos serviços, a pressão aumenta mais.
4. Problemas de relacionamento: este tópico é bastante relativo porque "relacionamento" vem de diversos formatos. De forma geral, o distanciamento e a falta de presença física das pessoas de afeto pode ser uma pressão adicional para o expatriado.
5. Ansiedade e depressão: eu ainda não atendi um expatriado que estivesse vivenciando uma depressão maior por estar em outro país, no entanto, atendo muitas pessoas que vem com relatos de crises de ansiedade.
6. Dificuldades de adaptação: quando não se existe empatia no ambiente que o expatriado está inserido, a adaptação ao ambiente passa a ser dolorosa.
7. Problemas de identidade: eu atendo pessoas expatriadas que quando vem para o Brasil não aguentam ficar por muito tempo, e quando voltam para o exterior, sente que falta algo. Existe um paradoxo neste sentido. Questionamentos como: "eu não sei se sou mais brasileiro mas também não me sinto integralmente parte do país em que vivo" são comuns.
8. Barreiras linguísticas: quando os brasileiros passam a morar em outros países, sentem certa dificuldade na comunicação; quando o brasileiro não tem proficiência no idioma local passa a ser mais conflituoso ainda.
9. Problemas de saúde mental: quando o brasileiro está em outra cultura, a forma que os profissionais locais lidam com questões mentais é bem diferente da forma como os brasileiros lidam. Aqui, No Brasil, o cuidado com a saúde tende a ser mais amoroso e cuidadoso. Em países dos quais eu tive a oportunidade de atender os brasileiros, ou os valores são muito altos, a espera é muito grande, ou a indiferença perante este tema ainda é muito grande.
10. Problemas financeiros: muitos dos brasileiros que atendo passam a ser a fortaleza financeira dos familiares que ficaram no Brasil. Depois de um tempo, percebo o sofrimento mental em virtude da carga de "eu preciso cuidar da minha família", e com isso, entrar em um terreno gigantesco de sacrifício. Existem outras pessoas que vão com a expectativa de um alto retorno financeiro, mas que acabam por encontrar muita dificuldade também. Minha experiência maior é com a primeira alternativa.